Тепло: создай и сохрани его.

Хорошая разминка, теплые мышцы и связки – залог крепкого здоровья гимнастки. Но далеко не всегда условия зала помогают сохранить тепло тела. Очень многие соревнования, особенно зимой, проходят в больших залах и температура воздуха ниже нормы. И необходимо как следует разогреться перед выходом на площадку, чтобы не допустить травму, и в том числе и плохое выполнение программы.

Чтобы как можно быстрее разогреться важно повысить частоту сердечных сокращений, тогда кровь будет активнее разгоняться по мышцам, тем самым повышая температуру тела. Для этого нужна активная прыжковая разминка и суставная гимнастика. Для большей скорости разогрева и сохранения тепла гимнастки надевают спортивные костюмы, гетры, кто-то даже перчатки.

Все спортивные вещи должны быть высокого качества и правильной формы, чтоб не усложнять процесс разминки, а также не передавливать никаких артерий. Спортивный костюм должен быт в меру свободный. Не болтаться, но и не сидеть в обтяжку. Гетры имеют право на плотное прилегание к ногам, но не избыточное, а умеренное, чтобы не передавить ноги. Перчатки не самый популярный атрибут у гимнасток, однако, если они его используют, то часто это больше напоминает теплые варежки. На ноги гимнастки также надевают мягкие плюшевые сапожки или высокие носки.

Благодаря этим элементам одежды гимнастка способна надолго сохранить тепло и на площадку выйти в хорошей форме.

Заказать теплые костюмы и дополнительные аксессуары для художественной гимнастики можно у нас на сайте или в нашем магазине по адресу: Новосибирск, Красный проспект, д.165.